Wenn dein Gehirn auf Autopilot läuft – und du aussteigen willst

Mal ehrlich: Wie oft tappen wir durchs Leben mit dem Gedanken „Tja, ist halt so“?

So bin ich eben. So war das schon immer. So wird es wohl bleiben.

Die anderen? Die ändern sich sowieso nicht.

Und wir selbst? Ach, dafür ist’s jetzt eh zu spät, oder?

Falsch. Und zwar sowas von ....

Denn hier kommt eine unbequeme, aber auch ziemlich erfrischende Wahrheit:

Dein Gehirn hat dich auf Autopilot gestellt – aber DU hältst das Lenkrad in der Hand.

Willkommen im Kopfkino – mit Dauerschleife

Unser Gehirn ist echt clever – oft cleverer als uns lieb ist.

Es denkt schneller, als wir fühlen können, und sortiert blitzschnell:

„Kenn ich schon.“

„Hatten wir schon mal.“

„War doof, bleibt doof.“

Es vergleicht neue Situationen mit alten Erlebnissen und zieht seine ganz eigenen Schlüsse – meistens ohne uns zu fragen. So entstehen Denk- und Verhaltensmuster, die so fest sitzen wie die Fernbedienung in der Sofaritze.

Und was passiert dann?

Wir reagieren – reflexartig. Nicht weil es uns guttut. Sondern weil wir es so gewohnt sind.

Autsch. Und jetzt?

Der entscheidende Wendepunkt kommt dann, wenn du innehältst.

Wenn du merkst:

„Das fühlt sich nicht mehr gut an. Das bin ich irgendwie nicht (mehr).“

Und dann kommt diese leise Stimme in dir:

„Da muss sich was ändern.“

Aber Achtung: Veränderung beginnt nicht mit einem neuen Notizbuch oder einem fancy Onlinekurs (auch wenn die hübsch sind).

Veränderung beginnt mit einem Warum.

Mit deinem Warum.

Warum willst du etwas anders machen?

Was in dir ruft nach mehr?

Mehr Leichtigkeit? Tiefe? Echtheit? Ruhe?

(Mein persönliches Warum erzähle ich dir weiter unten im Blog – versprochen 😉)

Jetzt wird’s spannend: Dein Gehirn kann auch anders

Gute Nachrichten: Dein Gehirn ist nicht aus Beton. Es ist formbar. Lernfähig. Anpassbar.

Das nennt sich Neuroplastizität – klingt kompliziert, ist aber eigentlich ziemlich wundervoll.

Denn es heißt:

🛣️ Du darfst die alte, festgefahrene Gedanken-Autobahn verlassen.

🌿 Und neue Wege einschlagen – auch wenn sie anfangs eher wie Trampelpfade wirken.

Was du dafür brauchst?

Nicht viel.

Nur drei Begleiter:

🕊️ Geduld – Veränderung ist kein Sprint, sondern eher ein Spaziergang mit Umwegen.

💗 Selbstliebe – sei sanft mit dir, auch wenn du wieder mal auf der alten Route landest.

🔥 Disziplin – nicht im militärischen Sinne, sondern liebevoll klar: Dranbleiben. Für dich.

Du bist nicht falsch, weil du alte Muster hast.

Aber du bist frei, sie zu hinterfragen.

Und du bist mutig genug, neue Wege zu gehen – Schritt für Schritt.

Am besten nicht allein. Vielleicht mit mir. Vielleicht mit anderen Frauen, die auch gerade aufbrechen.

Denn: Es darf sich verändern.

Und es darf leichter werden.

🌟 Bereit für deinen eigenen Weg?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, neue Pfade zu gehen – raus aus alten Mustern, rein in echte Verbindung – dann komm in unseren Women Circle.

Ein Raum für dich. Zum Auftanken, Loslassen, Ankommen.

🕯️ Women Circle mit Angelika

📍 Jemgum | 📆 07.08.2025

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Du musst nichts mitbringen – nur dich selbst. Genau so, wie du bist. 🌸